Infos zum Gruppentraining

für Familien - Live
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vor Ort in deiner Region München und Umgebung
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Kinder & Teens in unterschiedlichen Altersgruppen
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max. 12 Kinder
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direkter Austausch vor Ort
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Kursblock an mehreren Termine hintereinander
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Begleitung vor Ort
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Intensive Gruppenarbeit
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Bewegung, Spiele, direkte Gruppen
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Materialien vor Ort erlebbar
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Elterngespräche vor und nach den Kursen
für Familien - Online
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Online via Zoom
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Kinder & Teens in unterschiedlic Altersgruppen
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max. 5 Kinder / Teens
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persönliche Begleitung via. WhatsApp & regelmäßige Elterngespräche
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flexibel, ortsunabhängig
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10 Wochen + 2 Online Elternabende
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Materialien digital zugänglich
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Bundesweit buchbar
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mehrere Starttermine pro Jahr
für Einrichtungen
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direkt vor Ort in Ihrer Einrichtung
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In der Region München und Umgebung
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Gruppengröße je nach Einrichtung und immer indiv. Absprache
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Umsetzung mit dem päd. Team direkt im Kurs
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Materialien vor Ort erlebbar
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Elternabend Online oder in der Einrichtung
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Ideal für Kindergärten, Schulen, Nachmittagsbereich / Hort, Gemeinden und co.
Gemeinsam Kinder stärken
individuell, altersgerecht und nachhaltig
Selbstbewusst, stark und sicher – genau das wünschen wir uns für unsere Kinder. In meinen Selbstbehauptungs- und Resilienztrainings lernen Kinder und Jugendliche, ihre Gefühle wahrzunehmen und klar zu kommunizieren. Sie erfahren, wie sie an sich selbst glauben, ihre eigenen Grenzen setzen und die Grenzen anderer respektieren.
Die Kurse sind altersgerecht aufgebaut und auf die jeweilige Entwicklungsphase abgestimmt. Denn Kinder und Jugendliche lernen am besten, wenn die Gruppendynamik stimmt und die Inhalte zu ihrem Lebensalltag passen:
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Die Jüngeren werden spielerisch an die Themen herangeführt. Ältere Kinder und Jugendliche erhalten konkrete Werkzeuge, um sicher mit Leistungsdruck, sozialen Konflikten oder Rückschlägen umzugehen.
Mit meinem Konzept stärke ich Kinder in drei unterschiedlichen Formaten – je nach Bedarf, Alltagssituation und Umfeld:
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Für Familien: live vor Ort
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Für Familien: flexibel online von Zuhause
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Für Einrichtungen: direkt im Gruppenalltag
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Ob vor Ort, Online oder als maßgeschneidertes Angebot für Schulen, Kindergärten oder Horte – mein Ziel ist es, Kindern und Jugendlichen nachhaltig zu helfen, in ihre innere Stärke zu kommen. Besonders dann, wenn es in der Schule oder im Kindergarten (noch) keine vergleichbaren Angebote gibt.
Du möchtest dein Kind gezielt stärken oder deine Einrichtung bereichern?
Dann findest du hier das passende Format – individuell, persönlich und mit viel Herzblut begleitet.
Stark werden - direkt vor Ort
für Familien, Live-Kurs
In meinen Vor-Ort-Kursen erleben Kinder ein sicheres Gruppentraining, das sie spielerisch, altersgerecht und nachhaltig in ihrer inneren Stärke unterstützt. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Kinder lernen, mutig für sich einzustehen – und gleichzeitig achtsam mit anderen umzugehen.
Was erwartet dein Kind im Training?
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Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit:
Dein Kind lernt, an sich und seine Fähigkeiten zu glauben – und stolz auf das zu sein, was in ihm steckt. -
Mobbingprävention & Konfliktlösung:
Es erfährt, wie es ruhig, klar und sicher auf Beleidigungen, Ausgrenzung oder Druck reagieren kann – ohne sich selbst zu verlieren. -
Grenzen setzen & respektieren:
Wir stärken das Bewusstsein für persönliche Grenzen – und wie man sie klar und respektvoll kommuniziert. -
Gefühle wahrnehmen & ausdrücken:
Kinder lernen, ihre eigenen Gefühle zu verstehen und in Worte zu fassen – ein wichtiger Baustein für innere Stabilität. -
Soziale Kompetenz & achtsamer Umgang:
Im Miteinander erleben die Kinder, wie ein wertschätzender, respektvoller Umgang aussieht – und wie wichtig Gemeinschaft ist.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen und altersgerecht abgestimmt statt – mit viel Raum für Bewegung, Austausch, Übungen, Reflektion und Spaß.
Eltern erhalten ergänzend Infos, wie sie ihre Kinder im Alltag weiter stärken können. So entsteht ein nachhaltiger Transfer – vom Kurs in den Familienalltag.





Stark werden - von zu Hause
für Familien, Online-Kurs
Ich & mein Weg -
mutig sein. stark werden. ich selbst bleiben
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Starke Kinder wachsen von innen - mit Unterstützung, die ankommt.
Zwischen 9 und 11 Jahren passiert viel: Die Kinder sind keine Kleinen mehr, aber auch nicht nicht "groß". Der Druck in der Schule wächst, Freundschaften verändern sich, erste Unsicherheiten tauchen auf
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In meinem dreimonatigen Gruppentraining für Kinder von 9 bis 11 Jahren geht es darum, eine stabile Grundlage zu schaffen:
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Gefühle erkennen & benennen
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Grenzen setzen & Nein sagen lernen
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Schulstress & Konflikte bewältigen
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Selbstvertrauen & soziale Stärke entwickeln
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und noch einiges mehr .....
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Ziel ist es, erste spürbare Erfolge zu erzielen, hilfreiche Strategien zu vermitteln und eine tragfähige Basis für die Weiterentwicklung Ihres Kindes zu schaffen.
Ich & die Welt -
Persönlich wachsen. Innerlich stark sein.
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Was Ihr Kind jetzt braucht – und wie wir es gemeinsam stärken. Zwischen 12 und 15 Jahren beginnt eine fordernde Zeit. Es verändert sich Denken, Körper, Selbstbild, neue Anforderungen in der Schule, sozialer Druck, Konflikte im Freundeskreis und das Umfeld stellt hohe Erwartungen. Viele Jugendliche fühlen sich dabei innerlich überfordert, vergleichen sich ständig und verlieren das Vertrauen in sich selbst.
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In meinem dreimonatigen Gruppentraining für Jugendliche von 12 bis 15 Jahren geht es unter anderem um das:
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Selbstwert erkennen & festigen
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Umgang mit Gruppendruck & Erwartungen
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Innere Stärke
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Selbstvertrauen
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Konflikte, Medien & Emotionen reflektieren
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Eigene Haltung finden & für sich einstehen lernen
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und noch einiges mehr .....
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Ziel ist es, erste spürbare Erfolge zu erzielen, hilfreiche Strategien zu vermitteln und eine tragfähige Basis für die Weiterentwicklung Ihres Kindes zu schaffen.
Stark im Gruppenalltag
für KiGa, Schulen, Nachmittagsbetreuung, Gemeinden & Co.
Kinder stark machen – genau das wünschen sich viele Einrichtungen, und dennoch fehlt im Alltag oft die Zeit oder das passende Konzept. Genau hier setze ich an: Mein Selbstbehauptungs- und Resilienztraining unterstützt Kitas, Schulen, Horte und andere Betreuungseinrichtungen dabei, Kinder gezielt in ihrer sozialen und emotionalen Entwicklung zu stärken.
Ob als Projekttag, Kursreihe oder Workshop: Gemeinsam entwickeln wir ein maßgeschneidertes Konzept, das zu den Bedürfnissen eurer Einrichtung und der Kinder passt – praxistauglich, alltagsnah und wirksam.
Warum dieses Training in Ihrer Einrichtung Sinn macht:
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Mobbingprävention statt Krisenintervention
Kinder lernen, wie sie mit Beleidigungen, Ausgrenzung oder Konflikten sicher und gestärkt umgehen – bevor sie sich verfestigen. -
Soziale Kompetenzen fördern – nachhaltig
Achtsamkeit, respektvoller Umgang, Grenzen setzen und akzeptieren: All das gehört zur emotionalen Grundbildung, die Kinder im Alltag brauchen. -
Ein sicherer Rahmen für persönliche Entwicklung
Spielerisch und kindgerecht werden Themen wie Selbstvertrauen, Gefühlsregulation und Selbstwahrnehmung vermittelt – ganz ohne Druck. -
Individuell abgestimmt auf Alter & Gruppendynamik
Ob Vorschulkinder, Grundschule oder weiterführende Schule: Das Training orientiert sich an der jeweiligen Entwicklungsphase und Gruppenzusammensetzung.
Flexible Umsetzungsmöglichkeiten:​
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als Einzeltermin (z. B. Projekttag)
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als Kursreihe über mehrere Wochen
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als Bestandteil von AGs oder Projektwochen
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auf Wunsch auch mit begleitendem Elternabend
Gemeinsam schaffen wir einen wertvollen Rahmen, in dem Kinder sich nicht nur sicher fühlen – sondern auch lernen, stark durchs Leben zu gehen.
Wenn Sie Interesse haben, freue ich mich auf Ihre Anfrage – gern bespreche ich mit Ihnen die passende Umsetzung für Ihre Einrichtung.



